2023. 5. 6. 23:10 주식노트 기본분석 하나
20.엘리어트파동의 특징
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●엘리어트파동의 특징
1. 기본파동(월봉파동)
상승1-5파 + 하락3파=8파
가장 큰파동으로서 상 승5파와 하락3파로 이루어진 8개의 파동으로 이루어진다
2. 파동의 세분화(주봉파동)
이는 다시 상승5파안에 작은파동이 21개, 하락3파안에 작은파동이 13개가 있다.
(1) 상승파=추진파>
1). 1번파동(상승 1파)
가. 기존의 추세가 무너지고 새로운 추세가 시작하는 시점, 즉 하락에서 상승으로 전환하는 첫파동이다. 1파동안에서 작은 5개의 파동이 완성될 때 이것을 1파동이라 한다. 1파가 완성되기 까지는 지금의 파동이 5개의 파동으로 완성될지 아니면 3개의 파동이 될지 모른다. 1파의 절반 정도는 바닥권의 일부인 것으로 보여 하락 후에 나타나는 일시적인 반등에 지나지 않는 것처럼 보이는 경우가 많다.
나. 상승률 계산
새로운 추세의 시작이므로 예를 들어 상승1파에서 종합주가지수가 1000포인트에서 400포인트가 상승하여 1400포인트가 되었다고 가정한다.
다. 매매전략
1번파동에서는 지금의 파동이 5개의 파동으로 완성될지 3개의 파동으로 될지 모른다. 따라서 1번 파동에서는 일반적으로 매입하기가 어렵다.앞으로 2번 파동저점, 3번 파동에서 매입을 해도 된다
2). 2번파동(조정 2파)
가. 상승1파에 대한 조정파동으로 그 안에 3개의 작은 파동을 가진다. 여기서 가장중요한 점이 2번 조정파동이 1번 상승파동 출발점(저점)이하로 절대로 내려가서는 안된다. 만약에 1파동 출발점 이하로 하락해버리면 1파동을 새롭게 시작하는 파동으로 볼 수 없다. 2파의 저점이 1파의 저점보다 높게 형성되면 쌍바닥 또는 역헤드앤소울더와 같은 패턴이 형성되기도 한다.
나. 상승률 계산
2번 파동의 하락은 1번 파동의 38.2% 비율로 하락한다. 이비율이 맞지 않는다면 다음 적용할 하락비율은 61.8% 의 비율로 하락한다. 종합지수가 1번 파동 때 400포인트 상승하였으므로 400X38.2=152.8 포인트하락하여 종합지수는 1247.2포인트가 되고 , 그렇지 않은 경우 400x61.8 포인트=247.2 포인트 까지 하락하여 종합지수는 1152.8포인트가 된다. . 결론적으로 종합지수 1,400포인트를 기준으로 1,400-152.8=1,247.2포인트까지 하락한다. 만약에 이것이 안맞는다면 다음 적용할 비율로 1,400-247.2=1,152.8포인트까지 떨어져야지 그 이하로 더 떨어지면 1파동이 새로운 상승파동이 될수 없다.
다. 매매전략
강력한 3파 앞에서의 하락파동이다. 매입의 적기이므로 저점에서 적극적으로 매수에 나서야 한다. 파동이론의 중요원칙의 하나는 2파로 생각하여 매수했는데,1파의 저점을 깨고 내려가며는 이는 파동의 원칙에 위배되므로 즉시 손절매 하여야 한다. 2파는 조정파이므로 3개의 소파동이 나타나는 구간이다. 보통2파에서의 소파동은 플랫이거나 지그재그형일 가능성이 높다.
(5-3-5 파동)
a파가 5개의 파동으로 시작하면 지그재그형으로 진행될 가능성이 크다=13개파동
(3-3-5파동)
a파가 3개의 파동으로 완성된다면 플릿형으로 진행될 것이 확실하다.=11파동
따라서 이런 작은파동의 2파조정 유형을 이용하여 매수타임을 결정할 수가 있다.
3). 3번 파동 (상승 3파)
가. 추세가 힘을 받아 겅력하게 움직이는 파동으로서 그 안에 5개의 작은 파동을 가진다. 5파 중에서 가장 긴파동으로 1파의 고점을 상향돌파하는 흐름이 나온다. 보통 거래량은 최대가 되고 파동이 확장될 가능성이 높다.
나. 하락b파와 더불어 파동을 세는데 가장 중요한 역할을 한다.
다. 상승률계산
1번파동(종합지수 상승 400포인트)의 1.618배로 상승한다. 1번파동의 400 x 1.618=647.2 포인트 상승한다 . 2파조정후 종합지수가 1247.2포인트가 되었다면 1247.2+647.2=1,894.4 포인트가 되고, 만약에 2파조정으로 종합지수가 1152.8포인트가 되었다면 1152.8+647.2=1,800 으로서 종합지수가 1,800 포인트가 된다.
다. 매매전략
3파에서는 상투를 잡는한이 있더라도 적극적인 매수가 필요하다. 가장 큰 상승이 기대되기 때문이다. 만약에 3파로 생각하고 매수했는데 상승하던 주가가 기존의 1파의 고점을 하향 돌파 해버렸다면 이는 3파가 아니다. 이런 경우에는 통한을 안고서라도 손절매하여야 한다. 진정한 3파에서는 급진갭이나 돌파갭이 나타나며 이러한 갭은 채워지지 않아야 한다. 갭이 채워지는지를 확인하는 것이 3파에서는 중요하다.
4). 4번 파동( 조정 4파)
가. 3번 파동에 대한 되돌림 현상으로 그 안에 a-b-c3개의 작은 파동을 가진다. 2번 조정파에서 보이는 지그재그형(5-3-5) 플릿형(3-3-5)이 아닌 달리 복잡한 모양이나 삼각형 모양이 자주 나타난다. 4파의 저점은 1파의 고점이하로 하락해서는 안된다. 만약에 1파의 고점을 깨고 내려간다면 상승 5파의 틀이 지속 될 수 없다.
나. 하락률계산
3번 파동 상승폭의 38.2%로 하락한다. 3번 파동 상승폭 647.2x38.2%=247.2포인트 하락한다.
3번 파동 종합지수1894.4-247.2=1,647.2포인트가 된다.
다. 매매전략
상승3파의 하락조정파동이므로 매도하기 보다는 4파의 바닥수준에서 다가올 5파를 대비한 매수전략을 세우는 것이 중요하다. 그러나 4파에서의 상승 수준은 3파의 상승파동보다 낮은 파동으로 생각하여야 한다. 만약에 4파로 믿었던 움직임이 1파의 상승의 고점을 하향돌파해버리면 이는 파동의 완성이 아니기 때문에 미련을 버리지 말고 손절매를 하여야 한다. 버리지 못함은 큰 손실을 자초할 수 있다.
5). 5번 파동(상승 5파)
가. 상승 5파의 마무리 파동으로 그 안에 작은 3개의 파동을 가진다. 여러가지 하락을 경고하는 신호들이 출현하여 고점임을 예시하여 준다.
나. 하락률 계산
1파의 길이와 같거나 또는 1파/3파의 상승폭의 61.8% 의 비율로 상승한다. 즉, 1번 파동 상승폭 400포인트x61.8%=247.2포인트상승하거나, 또는 3번 파동 상승폭647.2포인트x61.8=400포인트 상승한다.
여기서 1번파동의 길이가 같게 상승했다고 가정 하면 종합지수는 2,047.2포인트가 된다. 4파의 지수1,647.2+5번파동상승폭400=2,047.2포인트가 된다.
다. 매매전략
상승장의 마지막 국면이므로 매도 타이밍을 잘 잡아야 하는 시점이다. 일반적으로 상승5파는 1파와 비슷한 크기로 진행되거나, 최소한 1파의 61.8%의 길이로 형성되는 경향이 높다. 현명한 방법은 5파는 마지막 파동이므로 비록 주가가 더 상승할 가능성이 있다하더라도 미리 주식을 매도하는 것이 좋다. 소멸갭이 나타나는 일이 많고 , 일반적으로 이 갭은 채워진다. 갭이 나타나는 순간 이 바로 매도 타이밍이 된다.
(2).하락파=조정파
엘리어트 파동이론의 외환시장 적용의 저자 로버트 발란(Robert Balan)은 시장의 움직임은 충격파동에서 30% 의 시간이 걸리고, 조정파동에서 70%의 시간이 걸린다고 하였다. 즉 조정국면이 지나는 데 시간이 훨씬 더 길다고 하는 것이다. 따라서 이런 사실을 미리 주지하고 거래에 임하는 것이 현명한 투자자이다.
1). a파동 (조정)
가. 상승추세(상승5파)가 마무리되고 하락추세로 전환하는 파동이다, 그안에 5개의 작은 파동을 갖는다. 흔히 조정국면의 a파는 상승추세의 일시적인 반락으로 오해하게 된다. 순환상 여러가지 하락신호가 발생되므로 가격하락시 거래량이 증가될 가능성이 커진다.확인하는 방법은 상승파동안에 있는 작은 파동이 21개가 맞는지 세어본다.
나. 매매전략
조정의 형태에 따라 지그재그형, 플릿, 불규칙조정, 삼각형의 형태로 소파동이 진행된다. a파에서는 매도에 치중하여야 한다. 만약에 상승5파와 조정a파에서 매도 타이밍을 놓쳤다면 기다렸다가 b파에서 매도한다.
2). b파동( 상승)
가. b파는 하락과정에서 나타나는 일시적인 반등으로서 a파동의 되돌림 현상이다. a파의 38.2% 또는 61.8%의 비율로 상승한다. 그안 에 3개의 작은 파동을 갖는다.
나. 마지막으로 주식을 매도할 기회이다. a파의 소파동시작이 몇개의 파동으로 진행 되었나에 따라 앞으로 진행될 파동의 형태가 나타날 가능성이 크다. 예를들어 a파의 소파동이 5파동으로 전개된었다면 b파-c파의 소파동의 시작도 (5-3-5)의 지그재그형의 파동으로 전개될 가능성이 크다고 보고 그것을 이용하여 매도시점을 포착하면 된다. 반대로 a파의 소파동이 3파동으로 시작되다면 b파-c파의 소파동의 시작도 (3-3-5)플릿형으로 전개될 가능성이 크다고 본다.
3). c파동(조정)
가.a파동의 길이와 비슷하게 하락하며, a파동의 저점보다 현저하게 하락한다. 삼봉천정형 (헤드앤 쇼울더)의 오른쪽 어깨를 형성한다.
나. 조금만 오르면 팔겠다는 생각은 버려야 한다. c파에서의 전략은 무조건 매도이다. 일단 매도하고 나서 바닥이 완전히 확인된 후 관찰하고 관찰하여 다음 파동이 시작되는 시점을 기다려야 한다.
3. 엘리어트 파동을 이해하기 위한 원칙
(1). 파동이 완성된 후에는 쉽게 알 수 있지만 파동이 진행중일 경우에는 어느 파동에 해당하는지를 판단하기가 어렵다는 문제점이 있다. 따라서 파동 이론에서 파동을 구분하는 징후의 몇 가지 원칙이 있다.
(2). 5개의 추진파에는 다음 같은 결론이 있다.
1). 조정2파는 상승1파의 저점 밑으로 하락할 수 없다.
2). 상승3파는 5파중 가장 길 수는 있어도 가장 짧을 수는 없다. 특히 1파보다 짧지는 않다.
3). 조정4파는 조정2파의 시작점인 저점 아래로 하락해서는 안된다. 즉 4파는 1파와 겹치지 않는다.
(3). 조정파 a,b,c파는 앞에 진행된 상승5파 의 추진파 만큼 하락하지 않는 것이 일반적이다.
●치매를 예방하다 M&M Coffee 커피노트
인간의 노화는 세포안의 에너지 공장인 미토콘드리아(mitochondria)에서 염색체가 풀리는 현상에서 시작된다.염색체가 풀리면 단백질의 신호가 잘못 해석되어 세포의 생명유지에 필요한 필수적인 효소의 생산이 중단되어 세포의 변형이나 사멸을 가져다 줄 수있다.따라서 염색체가 풀리지 않도록 DNA 가닥의 끝에는 텔로미어가 있는데, 텔로미어는 유전자 정보를 보호하고 세포분열에 아주 중요한 역할을 수행한다.그런데 나이가 들면서 세포분열이 반복될수록 텔로미어의 길이가 점점 짧아져서 세포가 손상되기 시작한다. 인간에서의 평균 텔로미어 길이는 출생시 약 11 킬로베이스에서 노년기에서는 4 킬로베이스 미만으로 감소한다.텔로미어는 점점 짧아져서 결국 소실되게 되는데, 이는 세포노화 등을 유발하는 원인의 하나로 추측된다.한 편으로는 세포는 텔로미어의 손실에 대비하여 텔로미어의 길이를 늘여주는 텔로머라제라는역전사효소를 갖고 있다.하지만 체세포에 있는 텔로메라제(Telomerase)의 활성이 매우 낮기 때문에 나이가 들수록 텔로미어 길이가 감소하는 경향이 있다.노화의 척도, 인간의 수명시계인 텔로미어의 길이를 짧게하여 노화를 촉진시키는 과정을 통제할 수 있는 방법을 찾을 수 있다면 우리 몸의 노화도 통제할 수 있다는 명제에 도달하게 된다.이렇게 셍체 나이를 가리키는 텔로미어의 길이를 연장하는 방법이 있어 인류에게 노화에대한 희망적인 메세지를 전달하고 있다.자연적인 방법은 고강도 인터벌 트레이딩을 꾸준하게 하는경우 텔로미어의 길이가 연장된다는 연구 결과가 보고 되고 있다.
오메가3 영양제나 카페인을 줄인 커피를 즐겨마시는 것도 텔로미어의 길이를 연장하는데 도움이 된다는 연구 결과도 밝혀졌다.노화와 유전학 분야에서 세계 최고의 권위자이며 하버드의대 수명프로젝트를 주도하고 있는 데이비드.A 싱글레어 박사도 커피를 즐겨마신다고 밝혔다. 커피에 함유된 폴리페놀은 활성산소를 없애는 항산화 작용뿐만 아니라 DNAㆍ단백질ㆍ지질 산화를 억제하고, 항염증 작용을 하면서 노화를 억제한다고 알려지고 있다. 커피 한 잔의 항산화 능력은 비타민 C 300~590㎎에 해당할 정도다. 폴리페놀은 안토시아닌. 카테킨 등에도 풍부하다. 그런데 채소ㆍ과일에 함유된 황산화 물질은 몸에 늦게 흡수되지만 커피 속 항산화 물질은 빠르게 흡수된다.이처럼 커피가 활성산소 제거 등 다양한 역할을 하는 까닭에 커피를 하루 3~4잔 마시면 사망률이 24%나 줄었다는 연구 결과도 있다. 일본 도쿄 메트로폴리탄 노인학 연구소와 도쿄 의ㆍ치대가 시행한 연구에서 커피를 먹인 생쥐의 간에서 노화를 촉진하고 수명을 단축하는 mTOR 수치가 크게 줄었다는 연구 결과를 내놓기도 했다.물론 커피의 부작용도 반드시 상존한다.과유불급, 지나친 카페인의 섭취는 피하는 것이 좋다고들 한다.당뇨와 치매를 예방하는커피가 있다. 바로 M&M커피이다.따뜻한 카페인 커피에 첫 번째 믹스할 M은 MCT오일이다.MCT오일은 코코넛오일로 부터 MCT오일만을 추출한 것이다.
지방산의 종류
| 포화지방산 (상온에서 고체 상태) |
짧은사슬지방산(SCT)탄소수가 1-5 | 식초.버터 |
| 중간사슬지방산(MCT)탄소수가 6-12 | 코코넛오일.팜유.우유 | |
| 긴사슬지방산(LCT)탄소수가 14-22 | 고기생선기름. | |
| 불포화지방산 (상온에서액체상태) |
1가불포화지방산(오메가9) | 올리브유. |
| 다가불포화지방산(오메가6) | 카놀라유.콩기름.옥수수유. | |
| 다가불포화지방산(오메가3) | 올리브유.들기름.아마씨유 | |
| 트랜스지방 | 마가린.쇼트닝 |
MCT오일(Medium Chain Triglyerides)은 중간사슬지방산이다.탄소의 수가 많으면 많을수 록 분자의 크기가 커지기 때문에 흡수 속도는 느려진다.탄소의 수가 8개인 MCT오일이 케톤체를 가장 잘 형성한다.우리가 음식물을 섭취하게 되면 탄수화물과 단백질은 장에서 당과 아미노산으로 분해되어 간문맥이라는 아주 큰 정맥을 통해서 간으로 바로 흡수된다.반면에 지방은 림프계라는 아주 길고 느린 시스템을 이용하여 흡수되고 상당한 시간을 거쳐 혈류에 이르게 된다.그러나 지방 중에 MCT오일은 췌장 효소의도움이 없이도 간문맥을 통해서 간으로 바로 흡수 된다. 탄수화물과 단백질의 흡수통로와 같다.이처럼 간으로 빨리 이동할 수 있다면 에너지로 빨리 사용될 수 있다. 따라서 MCT오일은간에서 바로 케톤체로 전환된다.케톤체는 포도당과 비슷한 것으로 즉각적인 에너지원으로 사용할 수 있다.나이가 많아 장흡수력이 약하거나 장수술을 한 경우에는 MCT오일이 가장 효율적으로 작용할 수 있다.우리의 몸은 항상 쉬지 않고 사용하고 있는 에너지원으로 포도당과 케톤체 이 두가지를 모두 사용할 수 있다.그러나 뇌에서 포도당을 효율적으로 사용할 수 있다면 케톤체는 반드시 필요한 것은 아니다.젊고 건강할 때는 무엇을 먹어도 에너지가 잘 만들어 지지만, 문제는 나이가 들어서는 에너지 생산의 효율이 점점 떨어질 수 밖에 없게 된다.그 중에서도 뇌세포 에너지 생산이 극도로 떨어져서 생기는 병이 알츠하이머 치매이다.
알츠하이머 치매 환자의 뇌세포는 포도당 이용효율이 크게 떨어지게 된다.탄수화물을 먹고 혈당이 충분하게 올라가도 뇌세포가 잘 흡수하지 못하게 된다.마치 당뇨 환자가 혈당이 높아도 세포에서 그 당을 사용하지 못하는 상황과 같게 된다.이런 상태를 뇌 당뇨라고 한다. 전문가들은 알츠하이머 치매를 제 3형 당뇨라고 부른다.뇌세포의 인슐린 저항성이 증가하여 당을 제대로 사용하지 못하게 되는 것이다.뇌세포에 에너지가 없으면 치매 증상이 발생하게 되는 것이다.그런데 이런 상황에서도 케톤체의 흡수력은 거의 정상적으로 작동하게 된다.따라서 케톤체를 공급하여 준다면 뇌세포는 케톤체를 에너지로 사용할 수 있게 된다. 케톤식은 저탄수화물 식이를 말한다.케톤식을 하기 이전의 상태는 밥.면.빵 등의 탄수화물이 많은 일반적인 식사를 말한다.즉 탄수화물이 많은 일반적인 식사를 하게 되는 경우 뇌는 케톤체를 전혀 사용하지 못하게 된다.그러나 탄수화물을 적게 먹으면 뇌는 케톤체를 아주 활발하게 사용하게 되는 것이다.우리의 뇌는 포도당과 케톤체 모두 다 사용할 수 있는데 그 중에서 뇌세포는 케톤체를 더 많이 흡수하고 이런 기전을 통해 케톤체는 뇌기능을 현저히 호전시킨다.기억력 등의 인지력을 개선시켜서 단순건망증뿐만 아니라 치매나 파킨슨 환자의 치료에 놀라운 효과를 보이고 있다는 결론이 수 많은 연구를 통하여 증명되고 있다.
저녁을 오후 6-7시 정도 먹고 이후 아무런 음식을 섭취하지 않는 방법으로 12-14시간 후의 공복기에 MCT오일을 섭취하는 방법이 케톤체를 올려주는 가장 좋은 방법이다.따뜻한 디카페인 거피에 MCT오일을 넣어 마시는 방법이다.그러나 카페인이 들어있는 블랙커피라면 아침식사후 2-3시간이 경과한 후 마시는 것이 위징관을 보호하기 위해서 좋다.가급적이면 탄소수가 작은 C8이나 C10으로 구성된 MCT오일을 선택하는 것이 좋다.C8의 비율이 높으면 높을수 록흡수력이 빨라지고 케톤체의 형성에 더 효과적이다.MCT오일은 코코넛오일에서 MCT오일만 추출한 것이기 때문에 100%이다.코코넛오일에는 MCT오일이 약 60% 정도가 들어있다.MCT오일은 대부분 C8번이고 C10번은 약간 들어 있다.그러나 코코넛오일은 C8번 보다는 C10번 이나 C12번이 훨씬 많이 들어있다. 결론은 MCT오일이 에너지 효율방법에서 흡수력이 빠르기 때문에 케톤체형성이 우수하다는 것이다.당연히 가격에서 MCT오일이 높다.나이가 많거나, 담냥절제술.장수술을 한 경우, 코코넛오일의 냄새에 민감한 반응을 나타내는 사람들은 지방 흡수력을 높이기 위해서 MCT오일을 사용해야 하지만, 장의 흡수력이 강한 젊은 사람들이나 특별한 지병이 없는 건강한 사람들은 코코넛오일 만으로도 충분히 케톤체의 생성이 가능하기 때문에 저렴한 코코넛오일을 사용하여도 충분하다.
다음은 따뜻한 디카페인 커피에 넣는 두번째 M은 MSM(Methyl Sulfony Methane)이다.MSM은 식이유황이다.식이유황은 우리 몸에서 하루에 약 140mg 정도가 소모되는데 우리가 음식으로 섭취하는 것은 하루에 30mg이하 이다.따라서 하루에 -110mg정도의 손실이 있게 되고 MSM을 따로 챙겨 먹지 않는다면 나이가 들 수록 MSM은 점점 감소할 수 밖에 없다.MSM은 근육.인대.뼈.연골.피부 등의 구성성분을 서로 붙여주는 접착제역할을 한다.나이가 들면 척추.관절 등이 약해지고 아픈 곳도 많아지게 되고, 피부도 탄력을 잃으면서 주름이 생겨나게 된다.MSM은 이런 현상을 예방하는 효과가 아주 탁월한 기전이다.MSM은 통증에 대한 자연적인 솔루션이 된다.MSM은 전혀 새로운 물질이 아니다.아주 오래된 약제이다.두통.근육통.생리통.관절염.운동으로 손상된 근육의 통증 치료에 주로 이용되고 있다.MSM의 중요한 기전은 해독.항염.항알레르기.항암에 대한 효과도 이주 우수하다고 밝혀지고 있다.현재 암에방과 암치료에도 전세계적으로 MSM이 널리 처방되고 있다.MSM에 관한 논문은 최근에 정말 많이 나오고 있고 그 연구도 활발하게 진행되고 있다.이중에서 독소해독과 간기능 개선이다.술.악물.환경독소.세균 등 독소가 유입되면 간에서 1차 해독에 들어간다(비타민 B군.비타민C.마그네슘.아연.항산화제 등).이어서 2차 해독과정을 거치게 된다.
2차 해독과정에서 필요한 것은 황화합물과 글루타치온이다.MSM은 자체적으로 독소를 배출하기도 하지만 글루타치온의 농도를 상승시키면서 해독 작용을 더욱 강화시켜 간기능까지 개선시킨다.이렇게 뇌세포 기능에 좋은 MCT오일과 천연진통제이며 천연 간기능개선제라고 할 수 있는 MSM을 저녁 6시이후에는 일체의 음식을 먹지 않는 14간 이상 간헐적 단식 상태 이후에 따뜻한 디카페인 커피 한 잔에 MCT오일을 큰 숫갈 한 푼 정도. MSM가루 1-2g을 타서 매일 마신다. 점심 전에 공복기에 1잔을 더 들어도 좋다.반드시 기억할 점은 탄수화물을 많이 먹을 경우에는 M&M커피를 마셔도 케톤체는 형성되지 않는다는 점이다.
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| 17.추진파(상승 1,3,5파)의 확장과 변형 (0) | 2023.05.06 |
| 16.엘리어트파동이론2 (0) | 2023.05.06 |
| 15.엘리어트 파동이론1 (0) | 2023.05.06 |
